醫師韋含指出，卵磷脂宛如動脈「 清 道 夫為 」，去煤功底出眾，能帶走倒賣在微血管與消化系統的的脂肪，蔬菜水果來源主要就是美豆、綠豆、鳥類腎臟，為了避免吃進更多脂肪膽.平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。莎拉書屋友情鏈接 繁 體 站 繁體中文東站 發佈頁Robert